Pasen & je baby’s eerste ei! 🥚🐣
Pasen = eieren. Overal. In het gras, op tafel, en misschien straks ook in het mondje van je Mini (als het goed is 😉).
Maar wist je dat dit hét perfecte moment is om ei te introduceren?
Niet alleen gezellig, maar ook slim. Want hoe eerder je baby leert omgaan met allergenen zoals ei, hoe kleiner de kans op een allergie.
🥚 Waarom is ei zo belangrijk?
Ei is een van de meest voorkomende allergieën bij kinderen. Maar gelukkig weten we inmiddels ook:
👉 Door vroeg en regelmatig ei te geven kun je het risico op een allergie met wel 80% verlagen.
Artsen, wetenschappers, het Voedingscentrum én wij bij Vini Mini zeggen: begin op tijd, bouw het rustig op, en blijf herhalen.
⏰ Wanneer begin je met ei?
Tussen de 4 en 8 maanden, afhankelijk van de allergiegevoeligheid van je baby.
Heeft je baby eczeem of komt er voedselallergie in het gezin voor?
👉 Begin dan voor de leeftijd van 6 maanden met het introduceren van allergenen.
Geen verhoogd risico?
👉 Dan kun je starten tussen de 4 en 8 maanden, wanneer jouw baby eraan toe is.
💡 Wat is belangrijk?
-
Eerst starten met vaste voeding
-
Zodra je baby ongeveer 100 gram vaste voeding per keer eet, begin je met allergenen
-
Introduceer eerst pinda, en als dat goed gaat, dan pas ei – beide in opbouwende doseringen.
Benieuwd hoe je pinda, ei en noten precies opbouwt en wanneer je wat geeft?
👉 Download hier het introductieschema!
Zo zie je in één oogopslag hoe je dit veilig, stap voor stap en volgens de wetenschap aanpakt.
🥞 Babyproof paasrecept: wortelpannenkoekjes (vanaf 6 maanden)
🎉 Perfect voor tijdens de paasbrunch nadat je op een veilige manier ei hebt geïntroduceerd!
Ingrediënten:
-
50 g wortel (geschild en in stukjes)
-
2 el bloem
-
1 ei
Zo maak je ze:
-
Kook de wortelstukjes tot ze zacht zijn en pureer ze.
-
Meng de wortelpuree met de bloem en het ei tot een glad beslag.
-
Verhit een koekenpan met een klein beetje olie en bak kleine pannenkoekjes van het beslag.
-
Laat goed afkoelen voor je ze aan je baby geeft.
👉 Download hier het receptenkaartje als PDF!
💛 Van paasei naar allergiepreventie
Pasen is hét moment om ei te introduceren, maar daarna is het belangrijk om ei regelmatig te blijven geven. Minimaal 1x per week voor een periode van 6 maanden. Zo help je je Mini om tolerantie op te bouwen én blijft ei gewoon een normaal onderdeel van het menu.
Geen stress, gewoon stap voor stap. Je doet het hartstikke goed 🐣✨
BRONNEN: